Să-ţi întreţii memoria, inteligenţa, viaţa relaţională şi afectivă, sexualitatea, creativitatea, spiritualitatea, stima de sine, optimismul, să ai grijă de sănătatea creierului tău: iată tot atâtea căi de a rezista mai bine la trecerea anilor. Cum să faci ca să rămâi sănătos şi cât mai în formă? Unii reuşesc mai bine decât alţii. Oare genetica este cea care ne hotărăşte destinul sau putem dezvolta o adevărată «ştiinţă de a îmbătrâni»? Există un secret al longevităţii? Bazându-se pe ceea ce a observat în calitate de medic şi pe studiile ştiinţifice cele mai recente, Olivier de Ladoucette ne arată că secretul se află în primul rând în mintea noastră.