Книга профессора тибетской и народной медицины, академика В.Ф.Востокова программа для каждого человека по продлению жизни, здоровью и красоте. Она учит человека добру и даст древние знания, которые автор получил в процессе обучения в тибетских монастырях. Каждый человек может жить долго и не болеть, так как минимальная продолжительность жизни составляет 154 года. В книге автор излагает древние знания планеты Земля, методики по тибетской, народной, персидской, шаманской, тибетской астрологии, массажу и самомассажу, системе Ци-гун, йоготерапии, психотерапии, восточной философии и многому другому. Главное для человека - быть здоровым, и в своей книге В.Ф.Востоков учит всех нас, что нужно делать каждый день, чтобы всегда быть здоровым, молодым и счастливым.