Stresul ne tine in priza, el ne poate fi un aliat de nadejde daca stim sa ii tinem fraiele. Daca nivelul stresului din viata noastra depaseste cotele normale, el poate deveni o problema de sanatate (mentala si fizica). Metodele de a-l controla sunt insa la indemana oricui. Patrick Legeron le-a reunit in cartea -Cum sa te aperi de stres, o lucrare utila inclusiv celor care lucreaza in resurse umane, consiliere vocationala, medicilor, terapeutilor si consilierilor de familie.
