Un ghid care vă ajută să navigaţi prin lumea dietelor şi a nutriţiei, vă oferă răspunsuri la întrebările despre carbohidraţi şi despre reducerea riscurilor de apariţie a problemelor de sănătate. Găsiţi aici tot ceea ce trebuie să ştiţi despre: • ce este şi la ce foloseşte indexul glicemic; • cum să vă planificaţi mesele luate acasă sau în oraş; • cum să scădeţi în greutate (cu succes); • care este drumul către o viaţă sănătoasă.
